La vanille…pas juste pour les gâteaux!!!

La vanille est un anti inflammatoire naturel. 

L’appliqué sur des héquimoses, piqûres d’insectes, entorses, foulures

Pour c’est derniers, ils vous faire une extension à la limite de craquer, NE PAS LE FAIRE CRAQUER, le maintenir 20 secondes en le bougeant tranquilement dépandant de quelle manière la personne se l’ait fait. Recommencer 15 secondes en bougeant si besoin.   

L’effet est presque instanné, la douleur disparait, ainsi que l’enflure.

Exemple:  Lors d’une journée de travail, un parent avec son enfant qui pleurait, entrent dans l’épicerie.  J’étais au fin fond du magasin et je l’entendais, il n’arrètait pas.  Quand ils furent arrivés dans mon département, j’ai demandé au parent déconcerté ce qu’avait son enfant.  Il m’expliquait que sa main avait été écrasé par la porte de l’auto.  Alors je lui ai dit de m’attendre, je reviens avec de la vanille et j’imbibe la main de l’enfant avec.  Se fût instantanné, l’enfant arrèta net de pleurer.  Les mains ont reprises une belle couleur et ses doigts ont recommencés à bouger.  Comme récompense un grand sourire de leur part.



Le vinaigre …Ennemi #1 des POUX

Avez-vous déjà eu affaire aux poux ou quelqu’un dans votre entourage.  Moi, oui avec ma fille à ses 13 ans, ella avait les cheveux aux fesses.  Imaginez un peu le dilème, je ne voulais pas lui couper les cheveux.  Les produits sont dispendieux à la longue. 

Un article que j’ai lu à ce même moment, que le hasard fait bien les choses, a répondu à toutes mes attentes.

1/2 vinaigre + 1/2 eau chaude à juger par la longueur de cheveux

Mouiller bien les cheveux, enrouler dans une serviette sans essorer, laisser tel quel durant une bonne heure, faire un shampoing habituelle, peigner avec un peigne fin au-dessus d’une serviette blanche.  Voyez-les tomber. 

Par précaution, je lui ai refait 3 semaines plus tard et tout était OK………ouf.

 



Le jus de raisin rouge contre le mauvais cholestérole

Sacré cholestérole quand tu nous tiens….allez lâche-nous les basquettes.

Le jus de raisin rouge vient à bout de ce dernier. Youppi pour le coeur!

Voici un article à ce sujet:

Avec la chaleur, nombreux sont ceux qui se précipitent sur les jus de fruit. Mais lequel choisir ? D’après une étude espagnole, il faudrait privilégier le jus de raisin rouge, car il préviendrait les maladies cardiovasculaires.

Les chercheurs ont demandé à 15 personnes en bonne santé et 26 personnes hémodialysées – qui ont plus de risque de déclarer une maladie du cœur – de boire tous les jours 100 ml de jus de raisin. Après 2 semaines, ils ont observés chez tous les volontaires une baisse du cholestérol LDL (mauvais cholestérol) et une augmentation du HDL (le bon). Les chercheurs ont ainsi observé que le rapport « cholestérol total sur HDL » (un marqueur des maladie cardiovasculaires) avait diminué de façon importante chez les patients hémodialysés, indiquant une baisse des risques de maladie.

Encouragés par ces résultats, les scientifiques ont poursuivi leurs expériences sur les personnes hémodialysées. Ils ont recherché les concentrations de la protéine MCP-1, un marqueur d’inflammation associé aux maladies cardiovasculaires. Après trois semaines de consommation de jus de raisin, ces protéines avaient diminué de 56 %.

Le mécanisme à l’origine de ces effets bénéfiques n’est pas encore connu mais les chercheurs soupçonnent les polyphénols d’en être responsables.

Pourquoi est-ce si dur de comprendre pour les médecins, la nature travaille pour nous.  Il leur faut toujours des preuves à l’appui des Thomas.



Blanc d’oeuf contre…Brûlure

Je vous partage cette information qui m’est parvenu par émail.

 

A votre portée.

Cette méthode est enseignée dans un cours de formation de pompiers lorsqu’il se produit une brulure, quelle qu’en soit l’étendue, les premiers secours consistent à placer la zone affectée sous un jet d’eau froide jusqu’à ce que la chaleur diminue et que cessent de brûler les couches de peau, ensuite étendre du blanc d’œuf sur cette zone.

Une personne se brûla une grande partie de la main avec de l’eau bouillante. Malgré la douleur elle mit la main sous le robinet d’eau froide puis elle cassa 2 œufs, en sépara les blancs qu’elle battit un peu et y plongea la main.

Sa main était tellement brûlée qu’en y appliquant le blanc d’œuf sa peau sécha et le blanc y forma une pellicule.

Elle apprit par la suite que le blanc d’œuf était un collagène naturel, et continua pendant au moins une heure à appliquer couche sur couche de blanc sur sa main. l’après midi elle ne sentit plus de douleur et le lendemain il restait à peine une marque rougeâtre à l’endroit de la brûlure. elle pensait qu’il lui serait resté une horrible cicatrice, mais, à sa grande surprise, au bout de 10 jours il ne restait plus aucune trace de la brûlure, la peau avait même retrouvé sa couleur normale !

La zone brûlée s’était totalement régénérée grâce au collagène existant dans le blanc d’œuf, en réalité un placenta plein de vitamines.

Question : Est-ce que cela ferait la même chose pour une greffe de peau?

Y-a-t-il quelqu’un qui peut y répondre?



Questionnaire…bilan de santé. Répondez-y… vous verrez bien

AJOUT POUR VOTRE INFORMATION 

// Par : Anissa Rahma Cheikh

Le farnesol dans vos rince-bouches
Concrètement, comment le farnesol pourrait-il nous être utile dans notre routine d’hygiène buccale? Près de 60 à 70% de la population vit quotidiennement avec Candida. Près de 95% de ces personnes vont un jour développer une candidose grave ou non. Le farnesol serait une bonne solution pour réduire les candidoses. «Lorsque l’étude de son efficacité sera complétée, il serait envisageable d’utiliser le farnesol sous forme de solutions de rinçage, de comprimés ou de pastilles solubles semblables aux feuillets de Listerine. Le film serait placé dans la bouche et permettrait un relâchement continu et en faibles quantités du farnesol afin de contrôler la croissance de Candida», explique M. Rouabhia.

***Les résultats des travaux du Dr Rouabhia et son équipe, ont été publiés dans le numéros de janvier du journal Cytokine.

Prit dans la publication La prolification du candida pose un sérieux problème pour la santé /par Sandra Watson N.D. Thérapeute du côlon.  Que je remercie car grâce à son travail, j’ai retrouvé une meilleur santé et qui s’améliore encore.  Le total de points sera plus élevé chez les femmes du fait que 7 des questions s’appliquent exclusivement aux femmes, tandis que seulement 2 d’entre elles ne s’appliquent qu’aux hommes.

SECTION   A – ANTÉCÉDENTS

TRACEZ UN CERCLE AUTOUR DU CHIFFRE CORRESPONDANT que vous aurez répondu OUI, puis additionnez et inscrivez le total au bas de la colonne.

  1. Avez-vous pris de la tétracycline (Sumycin, Panmycin, Vibroacmycin, Minocin, etc) ou d’autres antibiotiques pour l’acné pendant un mois et plus?                   50
  2. Avez-vous jamais pris d’autres antibiotiques « à large spectre d’action » pour des infections respiratoires, urinaires ou autres                                                                                                         pendant 2 mois et plus, ou pendant de plus fortes périodes,  4 fois ou plus en un an?     50      
  3. Avez-vous jamais pris d’autres antibiotiques « à large spectre d’action » -une seule fois?  6
  4. Avez-vous jamais souffert de prostatite ou de vaginite persistantes ou d’autres troubles liés aux organes de reproduction?                                                              25
  5. Avez-vous été enceinte?            2x ou plus?           5                     1 x?            3
  6. Avez-vous pris des pilules contraceptives?     + de 2 ans?           15           6 mois à 2 ans   8 
  7. Avez-vous pris de la Prednisone, du Decadron, ou autres médicaments è la cortisone par voie orale ou par inhalation?              + de 2 semaines?         15          2 semaines et -6 jrs
  8. L’exposition aux parfums, aux insecticides, aux odeurs de magasins de tissus ou à d’autres substances chimiques…..provoque-t-elle chez vous  des symptômes                                                            modéré à intenses        20      de légers symptômes?           5
  9. Est-ce que vos symptômes s’agrave par temps chaud et humide ou en présence de moissiure?20
  10. Si vous avez déjé été atteint de pied d’athlète, de teigne, d’eczéma mariné de Hébra ou autres infections fongiques chroniques de la peau ou ongles..                                                                    Ces infections ont-elles été…intenses ou persistantes?       20      légères ou modérées?   10
  11. Avez-vous des fringales de sucre ?                                                                                            10 
  12. Avez-vous des fringales de pain ?                                                                                              10
  13. Avez-vous des envies de boissons alcooliques ?                                                                      10
  14. Est-ce que la fumée de cigarette vous dérange beaucoup?                                                    10

  Total de points de la section A                                                                              

 SECTION   B  – SYMPTÔMES PRINCIPAUX

Pour chaque symptôme présent, inscrivez le chiffre approprié

Occasionnel ou Léger        Fréquent ou Modérée  6     Intense et/ou Invalidant    9

  1. Fatigue ou léthargie
  2. Sensation d’épuisement
  3. Mauvaise mémoire
  4. Sensation de « planer » ou de « distance »
  5. Incapacité à prendre des décisions
  6. Engourdissement, sensation cuisante ou fourmillement
  7. Insomnie
  8. Douleurs musculaires
  9. Faiblesse musculaire ou paralysie
  10. Douleur et/ou enflure des articulations
  11. Douleur abdominale
  12. Constipation
  13.  Diarrhée
  14. Ballonnements, éructations ou gas intestinaux
  15. Sensation cuisante, démangeaisons ou pertes vaginales
  16. Prostatite
  17. Inpuissance
  18. Perte de la libido
  19. Endométriose ou stérilité
  20. Crampes et/ou autres irrégularités menstruelles
  21. Tension prémenstruelle
  22. Crises d’anxiété ou de larmes
  23. Mains ou pieds froids et ou frilosité
  24. Tremblements ou irritabilité proboqués pa la faim

Total des points de la section  B  

SECTION    C – SYMPTÔMES SECONDAIRES

Occasionnel ou léger              Fréquent ou modérée           Intense et/ou Inbalidant     9

  1. Somnolence
  2. Irritabilité ou cervosité
  3. Incoordination
  4. Incapacité à se concentrer
  5. Sautes d’humeur fréquentes
  6. Maux de tête
  7. Étourdissements / perte de l’équilibre
  8. Pression au-dessus des oreilles ..sensation d’enflure dans la tête
  9. Tendance aux contusions (bleu)
  10. Éruptions cutanées ou démangeaisons chroniques
  11. Psoriasis ou urticaire récurrente
  12. Indigestion ou brûlures d’estomac
  13. Sensibilité ou intolérances alimentaires
  14. Mucus dans les selles
  15. Démangeaisons rectales
  16. Boucje ou gorge sèches
  17. Éruption ou cloques dans la bouche
  18. Mauvaise haleine
  19. Odeur corporelle, aux pieds ou dans les cheveux non éliminée par la toilette (la douche, bain)
  20. Congestion nasale ou sécrétions postnasales
  21. Démangeaisons nasales
  22. Mal de gorge
  23. Laryngite, extinction de voix
  24. Toux ou bronchite récurrente
  25. Douleur ou oppression thoracique
  26. Respiration sifflante ou essouflement
  27. Mictions fréquentes, urgentes ou incontinence d’urine
  28. Sensation cuisante à la miction (en urinant)
  29. Mouches volantes devant les yeux ou vision trouble
  30. Sensation de brûlure dans les yeux ou larmoiement
  31. Infections récurrentes ou liquide dans les oreilles
  32. Douleur dans les oreilles ou sudité

Total des points de la section  C

Total des points    A

Total des points    B

Total des points    C

GRAND TOTAL

Si votre grand total se chiffre à :                Vos symptômes sont:

180 (Femme)                                                         Presque certainement liés aux levures                                140 (Homme)                                                         

120 (Femme)                                                         Probablement liés aux levures                                                   90   (Homme)                                                    

60   (Femme)                                                          Peut-être liés aux levures                                                        40   (Homme)

Moins de   60  (Femme)                                      Probablement pas liés aux levures                                          Moins de   40  (Homme)

Votre total de points vous aidera et aidera votre médecin à décider si vos troubles de santé sont liés ou levures.  Un exament de vos antécédents et un bilan de santé complets jouent aussi un rôle important.

COMMENT SE DÉBARRASSER DE CANDIDA (CANDIDOSE)

Mon commentaire personnel L.P  (« Pourquoi les médecins ne font-ils pas des tests pour la candida automatiquement quand ils veulent notre bilan de santé?  Au lieu de ne soigner qu’un symptôme à la fois.  Entre vous et moi cela est bien plus payant pour eux ainsi que les fabriquent de  produits pharmeceutiques. »)

  • ÉLIMINEZ ou MINIMISEZ L’emploi d’ANTIBIOTIQUES, de stéroides,d’immunosppresseurs et de contraceptifs oraux Iseulement après avoir consulté votre dispensateur de soins de santé ou votre médecin). 
  •  MODIFIEZ votre ALIMENTATION  (Voir précèdent article sur la candidose)
  • CONSOMMEZ  beaucoup de légumes (Voir précèdent article sur la candidose) pour les restrictions de légumes ayant trop de sucre)  les siyoes et les ragoûts sont excellents. Choissir du pan au millet sans levure et des céréales sans gluten telles que le maïs, le millet, le quinoa et le teff.  Pour sucrer,  choissisez un édulcorant végétal tel que le STEVIA ou le LO HAN. 
  • BUVEZ beaucoup d’eau : au moins un demi-once d’eau par livre de poids corporel.                                 ***Personne pesant 120 livres, = 60 onces (1,7 litre) soit environ 7 grands verres.***
  • FAVORISEZ  la digestion en consommant davantage d’aliments crus; mastiquez bien et prenez des enzymes digestives à chaque repas.
  • RÉTABLISSEZ la flore intestinale bénéfique (les bonnes bactéries) en prenant des suppléments d’acidophilus et de bifidus (un mélange de Probiotiques) (achetez les capsules et les ouvrir pour les mélanger dans le yogourt ou autres)
  • AMÉLIOREZ votre fonction immunitaire en faisant des exercices et en respirant profondément pour stimler le flux lymphatique.
  • AUGMENTEZ votre consommation de fibres, ceci contribuera à l’absorption et à l’élimination des toxines créées par la destruction du Candida,  On a besoin de 30 à 40 grammes de fibres par jour,  pourtant, la plupart des Canadiens n’en consomment que 10 à 12 grammes.  Les graines de lin sont une excellente source de fibres. ***(à mélanger dans vos préparations ayant de la farine ou autre OSEZ)
  • PURIFIEZ votre organisme à l’aide de plantes qui contribuent à réduire le Candida.  L’ÉCHINACÉE Cette plante tonifie le SYSTÈME IMMUNITAIRE et joue le rôle d’un antibiotique dans l’organisme.
  • CONTINUEZ À PRENDRE des suppléments de probiotiques et de fibres comme mesure d’entretien.  N’abondonnez pas votre régime alimentaire d’entretien.  Vous pouvez y réintroduire des fruits et des céréales très progressivement.

Bienvenue  à vous et bonne santé!



La candidose, mycose, maladie à levure

  1. Pour plus d’information se procurer dans des boutiques de produits naturels le feuillet  »La prolifération du candia pose un sérieux problème pour la santé. »   
  2. Hydrothérapie du côlon avec massage, contribue aussi à son extinction partiel (ne pas oublier qu’il est normal d’avoir ces champignons mais en infime quantité), ceci est fait chez un naturaupathe (en six traitements).

  On connait quelque 80 maladies auto-immunes.  Officiellement (pour ne pas dire officieusement), toutes on une cause « inconnu »…  Mais elles débutent bizarrement par le système digestif qui lui envoit le tout dans le foie , de là les autres organes etc… j’espère que cela vous amenera à étre curieux tout comme moi je l’ai été.

  • Polyarthrite rhumatoïde                                       / Diabète
  • Fibromyalgie                                                           / Lupus
  • Syndrome de fatigue chronique                          / Sclérose en plaques
  • Maladies de Crohn/colite                                     / Troubles cutanés

Entre autre en début de processus, tant que l’organisme possède encore une réserve vitale suffisante pourmaintenir son équilibre, les symptômes peuvent être bénins et peuvent inclure : 

  • Ballonnement et gaz intestinaux persistants    /Fatigue                                         / Sensibilité chimique
  • Douleurs articulaires et mmusculaires              /Envies de sucre                           / Dépression
  • Infections vaginales aux levures récurrentes  /Baisses de l’agilité intellectuelle / Troubles des sinus
  • Sensibilités et alegies alimentaires                    /Mauvaise haleine                          / Insomnie
  • Infections urinaires récurentes                         / Vision trouble

 

 

Sachant quelles sont toutes de la même famille mais aux endroits divers de notre corps.  La candidose, la mycose et maladies à levure ont le même ennemi pour s’en débarasser  : Le GSE est de l’extrait de pépins de pamplemousse.  Elles génères des maladies que les médecins ne soignent que le symptôme en surface.  Pourquoi vous demanderait-il de faire des efforts nécessaires afin d’être en santé.  Les produits divers  pharmaceutique faut bien qu’ils se vendent sinon ils vont faire faillite. Une crème pour ci, un shampoing pour ça, un médicament qui  va soulager votre symptôme mais va brûler votre foie et trala la. 

Pour oser écrire sur les divers sujets, croyez bien c’est que j’en ai fait l’expérience sur ma personne, ainsi que d’autres ont essayé et cela a très bien réussi.  

J’avais 9 maladies différentes : le pied d’athlète (les ongles étaient devenus noir et décollaient), le zona (plaque rouge, enflée et piquante, l’urticaire (tout ce que je touchais mon corps réagissait), le psorassime des gales au cuir chevelu (et ça piquait), les allergies (plusieurs) divers, l’asthme (les pompes qui brûlent les bronches et les poumons, youpie), le côlon héritable (constipation, diharré, normal, le tout en même temps pour le même besoin), sénusite (1an et 1/2), le ballonnement et prise de poid (engraissement de 30 livres en quelques mois).  J’étais écoeurée et pas à peu près.***P.S. Cela peut aussi rendre maigre voir rachitique. Les médecins ont tenté de faire disparaître avec des diètes, des médicaments, produits et marques différentes.  

  • Certains ne croyent pas que la Candida (candidose) soit vraiment responsable, d’autres OUI.  Leurs divergences d’opignions sur ce sujet leurs font oublier le plus important NOUS, nous qui souffront. 

C’est quand je me suis dit que c’était assez, que je me suis décidé à me soigner moi-même et d’aider les gens qui n’avait rien à perdre mais tout à gagner en santé.  Dans un livre sur la santé, j’ai découvert la très chère CANDIDOSE  se trouve dans notre système digestif. 

  • À elle seule, (c’est des champignions qui en grosse quantité), génère 50 maladies .  Quand les manifestations intérieurs et extérieurs paraîssent, il est tard mais non incurable.  Fybromialgie, fatigue chronique, maladie de crown, constipation chronique et autres, alergies diverses, dépressions, l’arthrite, le diabète et bien d’autre en plus que celles que j’ai énuméré pour moi . 

J’ai découvert dans ma lecture et d’autres recherches qu’il existait des test médicals (5),mais ils sont inutiles ou faussé s’ils sont passé un seul à la fois, car sa fiabilité n’est pas sûr.  En moyenne, 3 différents donneraient  de meilleur résultat. 

La candidose, une fois en grosse quantité dans votre système digestif, elle copie vos cellules saines mais avec des codes défectueux, alors elles s’amuses à dérègler votre système de défence (immunitaire).  Ce qui engendre des maladies diverses. 

Le GSE est un produit naturel (extrait de pépins de pamplemousse concentré),  il ne m’a pas déçu.  Je n’est plus les symptômes de rien après 1 mois et je continue à faire attention à ce que je mange.  J’ai perdu 25 livres en trois mois et je continue (car parfois je me permet cette petite faiblesse mais mon corps me le fait savoir).  Beaucoup de ce que nous consommons, contiennent des sucres divers, soit disant pour donner meilleur goût.  Cela nous rends plutôt dépendant de ces aliments.  

Voici ce qu’il faut faire,  suivre ce qu’il est écrit comme posologie du GSE (commencez en petite dose 3 x / jour avant les repas et 1 x au coucher  et augmentez graduellement) et suivre ceci: 

POUR UN MOIS À ÉLIMINER

***Le SUCRE OUI OUI, le sirop de mais, d’érable, la mélasse,le miel, les gâteaux, les pâtisseries, l’alcool, le vin, la bière, les jus de fruits, les fruits secs, les liqueurs douces sauf diet (à l’aspartame, nutra sweet), etc.  Le remplacer par des fruits frais 2/femme, 3/ado et homme pris séparément (différents moments dans la journée)

Certains LÉGUMES: le mais, les betteraves, les carottes, les pois verts, les patates sucrée (douces yams) et les CHAMPIGNONS (EUX POUR 3 MOIS)

Tout aliment  À BASE DE LEVURE OU LEVAIN: (sourdough): toute fois 2 tranches de pains à grains entiers par jour sont permises et le pain sans levure de marque RIESAL peut être consommé à volonté.  Les farines blanchies sont (excusé l’expression) javalisé = dépourvu de tout nutriment bénéfique à notre santé. 

Toutes les FERMENTATIONS: le vinaigre, ketchup, moutarde, mayo sauce soya, tamari, miso, tempeh, vinaigrette à salade, relish et les marinades.  L’ingrédient qu’ils ont en commun le VINAIGRE.  La crème sure, et/ou citron, huile d’olive, fines herbes à  prendre pour plusieurs plats.

Les FROMAGES sauf ceux très frais comme: cottage, quard, ricotta, Darnablanc, Neuchâtel, Philadelphia en crème, fromage en grain et le cheddar de marque Coaticook.

Le LACTOSE attention  sauf la crème 15 et 35 % et crème glacée Coaticook permise, le lait sans lactose 2% tolèré le tout sans abus. et espacé.

Le THÉ NOIR contient des champignons microscopique est à éviter c’est le seul.  Tout les autres sont permises.

Les ARACHIDES : beurre et huiles d’arachides.  Toutes les autres noix et graines sont permises.

APRÈS LE PREMIER MOIS, reprendre une des catégories suivantes pas semaine, au choix:

légumes sauf champignons / fromages et le pain / fermentations / thé noir et produits d’arachides

TOUJOURS AVEC MODÉRATION

Ce que j’ai remarqué pour ma part, c’est lorsque je dépasse mon quota que mon corps le permet, j’ai certain retour désagrable qui revient.  Alors je recommence le GSE et le tour est joué.  Je peux vous dire que mon corps me remerci! Les effets se font voir car je continue à maigrir et je me sens mieux.

EN PLUS ET DONÉRAVANT NE PAS CONSOMMER PLUS DE 2 DESSERTS PAR SEMAINE.

Notre corps ne tolère pas plus que la quantité de sucre qu’ils contiennent.  La candidose est très très amie avec le sucre alors elle remet ça de plus belle pour ne pas dire au grand galop.

SUPPLÉMENTS à prendre pour 8 mois: 

50 jours 1 comprimé de MEGA-BIOTINE (7500 mcg) et 2 capsules de LACTO-Cal (conserver au réfrigérateur)  /***1 mois 3 comprimés de Biotine (300mcg) par jour et 2 lacto-Cal /***un mois à 2 comprimé de Biotine et 1 de Lacto-Cal.

En suivant fidèlement ce régime et ce traitement, la progressio de la maladie devrait cesser en six semaines et la santé, se rétablir à la suite du traitement.  En cas d’écart, reprendre là ou vous avez laissé et ajuster le temps en conséquence.  Une capsule de Lacto-Cal par jour à la suite du traitement vous aidera à refaire votre flore bactérienne intestinale et è garder votre sustème immunitaire en santé.

Les spécialistes attribuent cette maladie à différents facteurs dont : la prise d’antibiotique (ne font pas de différence entre les bonnes bactéries et les mauvaises, alors elles détruisent la flore intestinale), de cortisone (idem) d’anovulants (anti-bébé), le sucre, alcool, relations sexuelles avec un ou une partenaire porteur de candidose alors que votre sustème immunitaire est affaibli, l’accouchement qui pertube le ph sanguin et favorise l’introduction de bactéries dans le corps.  L’eau de puit aussi qui peut être contaminé (cela fût mon cas)

Espérant que ceci vous aide … En toute amitié , à bientôt!

Prochain sujets: 

Suite sur la candidose (on n’en sait jamais assez pour ma part)

Les bienfaits de l’ARGILE (la boue sèche ou mouillée) ne le manquez pas 

La vanille, le chou, citron, l’aloes… hey oui on se soigne aussi avec eux.



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